تتبع مشاعرك مع دفتر مشاعر
يوميات المشاعر هو تطبيق نمط حياة مصمم لمستخدمي آيفون، يركز على الصحة واللياقة البدنية من خلال الوعي العاطفي. يهدف هذا التطبيق إلى مساعدة المستخدمين في تحديد وفهم مشاعرهم، مما يعزز رفاهيتهم العامة. من خلال قضاء بضع دقائق فقط كل يوم، يمكن للمستخدمين تسجيل مشاعرهم، والتعرف على الأنماط في استجاباتهم العاطفية، واكتساب رؤى حول ما يحفز المشاعر الإيجابية أو السلبية.
تتيح وظيفة يوميات المشاعر للمستخدمين تمييز مشاعرهم الأكثر شيوعًا وتتبع الأسباب وراءها. هذه الوعي الذاتي أمر حيوي في تمكين المستخدمين من إدارة ردود أفعالهم وسلوكياتهم بفعالية. من خلال تعزيز فهم أعمق لمشهدهم العاطفي، يمكن للأفراد العمل نحو تحسين نوعية حياتهم وتحقيق صحة عاطفية أفضل.
